Ndërtimi i një qëndrimi pozitiv rrit suksesin
Në 100 metra dashuri të grave në Lojrat Olimpike të Barcelonës në 1992, për shembull, medalja e arit u fitua nga një amerikan i cili kapërceu vijën vetëm 2-1 / 2 inç para kundërshtarit të saj më të ngushtë. Vendi i pestë shkoi tek një Xhamajkani i cili mbaroi vetëm 6 / 100th një sekondë pas saj.
Dhe megjithatë kjo pak ndryshim bëri të gjitha ndryshimet në botë.
E njëjta gjë vlen edhe për qëndrimin. Kur krahasoni moshën, gjininë, edukimin, edukimin, IQ dhe vetëm për çdo faktor tjetër që mund të mendoni, hulumtimi thotë se qëndrimi pozitiv është pak ndryshim që bën të gjitha ndryshimet në sukses si në jetën tuaj personale ashtu edhe në atë profesionale. Në fakt, hulumtimi e bën të qartë se qëndrimi është më i rëndësishëm se çdo element tjetër kur bëhet fjalë për sigurimin e suksesit .
Pra, si po shkoni për të ndërtuar një qëndrim pozitiv që siguron suksesin tuaj?
Vetëm ndiqni këtë "Dita e qëndrimit 4 ditor", duke u përqëndruar në një aftësi të ndryshme çdo ditë. Dhe përsëritni ciklin derisa të keni ndërtuar një qëndrim të pamposhtur. Punon!
Dita e Ushqimit Pozitiv Dita 1: Plotësoni mendjen tuaj me pozitive
Në vend që të jetosh jetën tënde në autopilot, duke lënë në mendje ndonjë dhe të gjitha mendimet, me vetëdije ushqejeni mendimin tuaj pozitiv.
Bëni këtë në ditën e parë të çdo jave dhe bëni atë gjatë gjithë ditës. Lexoni libra frymëzues; dëgjoni muzikë lartësuese, ose thirrni një njeri optimist. Me të gjitha mjetet, shmangini cinikët dhe gripers.
Mbani një ditar dhe shkruani 50 gjëra të mrekullueshme që ju ndodhën në Ditën 1. Përfshini edhe gjëra të vogla, si gjetja e një të katërtës në trotuar ose një i huaj që ju përshëndet me një "mëngjes të mirë" të gëzuar. Pas pak, do të kuptoni se shumica e gjërave që ndodhin në jetën tuaj janë pozitive.
Dita 2: Ta konfirmosh veten
Për të ndërtuar një qëndrim pozitiv duhet t'i kujtoni vetes fitoret e kaluara. Përgëzoni veten për të mirat që keni bërë dhe do të bëni. Dhe refuzoni të lini ndonjë dyshim të vetes në mendjen tuaj. Vetëm tregoni veten vazhdimisht: "Unë jam i mbushur me besim dhe unë jam kompetent".
Dhe kur të bëni një gabim, mësoni mësimin e atij gabimi dhe qeshni me veten. Në fakt, njerëzit që nuk mund të qeshin vetvetiu nuk janë vetëm më negativë, por gjithashtu janë më të ndjeshëm ndaj kancerit, goditjes dhe sëmundjeve të zemrës. Pra qeshni ... dhe afirmoni faktin që po mësoni dhe po rriteni.
Natyrisht, mund të keni disa dyshime për veten. Por në ditën e dytë, fjalë për fjalë, me vetëdije ushqeheni me afirmime pozitive. Si shefi i boksit Sugar Ray Robinson tha: "Për të qenë një kampion, duhet të besoni në veten tuaj, kur askush tjetër nuk do." Dhe Dolly Parton shtoi: "Unë nuk jam i ofenduar nga të gjitha shaka bangles memec sepse unë e di se unë nuk jam memec ... dhe unë gjithashtu e di se unë nuk jam bjonde."
Dita 3: Mendoni vetëm gjëra të mira për njerëzit
Mos lejoni që mendimet e sëmura të futen në mendjen tuaj. Shikoni për diçka që ju pëlqen në të gjithë ata që takoni. Një person mund të ketë një buzëqeshje të madhe dhe një tjetër mund të jetë jashtëzakonisht i dedikuar për punën e tij.
Ju gjithmonë mund të gjeni diçka që ju pëlqen.
Natyrisht, ju mund të mendoni se kjo është një aktivitet mjaft pollyannaish ... veçanërisht nëse jeni duke punuar me disa njerëz shumë të vështirë. Nuk ka problem. Thjesht, shikoni këta njerëz si t'ju japin një mundësi për të mësuar durimin dhe për të praktikuar këmbënguljen. Kjo është diçka që mund të pëlqeni.
Dita 4: Flisni vetëm fjalë pozitive
Për të ndërtuar dhe mbajtur një qëndrim pozitiv, duhet të flisni me shpresë për gjithçka - punën tuaj, klientët tuaj, menaxherin tuaj, punonjësit tuaj, fëmijët tuaj, shëndetin tuaj dhe të ardhmen tuaj. Shko nga rruga për të folur optimist për gjithçka.
Ju mund të keni nevojë të flisni veten jashtë shprehjes së fjalëve negative. Nëse, për shembull, njeriu në frontin e linjës së kompanisë kafene duket sikur mban të gjithë të tjerët, do të tundohesh për të bërë një vërejtje të vogël tek personi tjetër pranë jush.
Mos e bëj. Në vend të kësaj, thuaj, "Është mirë që të mos nxitojmë çdo minutë të ditës."
Kur ke një qëndrim pozitiv, refuzon të përdorësh gjuhën e një humbësi. Nëse flisni si një humbës, do të humbni. Ndërsa George Schultz, ish Sekretarja e Shtetit e SH.B.A.-së tha: "Në minutën që filloni të flisni për atë që do të bëni nëse humbni, keni humbur".
Dhe Tani Sfida: Filloni të ndërtoni një qëndrim pozitiv sot
Asgjë, absolutisht asgjë, kontribuon më shumë për suksesin tuaj sesa qëndrimi juaj. Lajm i mirë është që ju mund të keni një qëndrim të fuqishëm, pozitiv ... nëse merrni në Dietën e Katër Ditës së Qëndrimit. Është punuar për mijëra. Tani është radha juaj.