Nëse po pyesni se cilat janë artikujt më të keq të menysë së McDonald's në lidhje me kalorive yndyrore dhe përmbajtje yndyre, ju keni ardhur në vendin e duhur. Përkundër përqendrimit universal në luftën kundër obezitetit dhe të hahet shëndetshëm, kjo është pyetja më e shpeshtë në vendet ndërkombëtare ku restorantet e McDonald's bëjnë biznes.
Shumë ushqime në menunë e McDonald's kanë përmbajtje të lartë të shëndoshë
Ndërkohë që ekziston një hulumtim kontradiktor rreth pasojave të një diete me yndyrë të lartë, ekspertët bien dakord që një dietë me yndyrë të lartë të ushqimeve të përpunuara të yndyrës nuk është zgjedhja më e shëndetshme afatgjatë.
Sigurisht, konsumimi i një Mëngjesi të Madh McDonald's me Hotcakes, që sjell një dozë të madhe prej 96% të konsumit të rekomanduar të kalorive yndyrore (bazuar në një dietë kalori në ditë), nuk është mënyra më e shëndetshme për të filluar çdo ditë.
Rreziqet që lidhen me të hahet shumë yndyrë përfshijnë sëmundjet kardiovaskulare, diabetin, kancerin dhe natyrisht, obezitetin, sipas Klinikës Mayo. Dhe megjithatë, një artikull i vetëm i McDonald's mund të ketë pothuajse 90% të marrjes së rekomanduar ditore të gramëve yndyror.
Kjo është problematike për vlerën e markës McDonald's, e cila ka ardhur për të simbolizuar më të keqen që industria ushqimore e shpejtë në SHBA ka për të ofruar në drejtim të të ushqyerit. Udhëheqësit dhe ekipet e marketingut në McDonald's po punojnë shumë për të rivendosur markën e McDonald's në mendjet e konsumatorëve si një zinxhir restorant me mundësi të shëndetshme ngrënieje.
Megjithatë, pasi të gjitha zinxhirët më të mëdhenj të SHBA-ve dhe restorantet po zbulojnë, emërtimi nuk varet nga tërheqja e konsumatorëve me një fushatë reklamash të shkëlqyeshme.
Përkundrazi, restorantet duhet të dorëzojnë premtimet e markës. Në këtë rast, ajo që premton McDonald dhe çfarë ofrojnë McDonald's janë dy gjëra të ndryshme kur bëhet fjalë për zgjedhje të shëndetshme të ushqimit.
Kjo listë e dhjetë artikujve kryesorë të ushqimit më të keq të McDonald's për kaloritë e yndyrës është rregulluar me përmbajtje yndyre me më të lartën në krye.
Lista e dytë shikon ato pikat e menysë me përmbajtjen më të lartë të yndyrës.
Artikujt më të keq të menysë së McDonald's për përmbajtjen e yndyrës dhe kalorive të shëndoshë
Chicken McNuggets (40 copë)
2017 - 120g yndyrë
Chicken McNuggets (20 copë)
2017 - 60g yndyrë
Mëngjesi i Madh me Hotcakes
2017 - 56g yndyrë
2012 - 56g yndyrë
87% e yndyrave të përditshme të rekomanduara për të rriturit mesatar
Mëngjesi i Madh (Biskota e Madhe)
2017 - 52g yndyrë
Mëngjesi i madh me Hotcakes dhe Bardhë Vezë (Big Biscuit)
2017 - 50g yndyrë
Mëngjesi i Madh me Biskota Madhësi të Rregullt
2017 - 48g yndyrë
2012 - 48g yndyrë
74% e yndyrave të përditshme të rekomanduara për të rriturit mesatar
Mëngjesi i madh me Hotcakes dhe Bardhë Vezë (Size Biscuit rregullt)
2017 - 46g yndyrë
Pounder tremujor me djathë
2017 - 43g yndyrë
Mëngjesi i madh me të bardhët e vezëve (Biskota e madhe)
2017 - 41g yndyrë
Bacon Clubhouse Burger
2017 - 41g yndyrë
64% e vlerës së përditshme të yndyrës (DV)
Pounder dyfishtë tremujor me djathë
2017 - 70g yndyrë
2012 - 42g yndyrë
65% e yndyrave të përditshme të rekomanduara për të rriturit mesatar
Angus Mushroom dhe zvicerane
2017 - 40g yndyrë
61% e yndyrave të përditshme të rekomanduara për të rriturit mesatar
Angus Deluxe
2017 - 39g yndyrë
60% e yndyrave të përditshme të rekomanduara për të rriturit mesatar
Angus Bacon dhe djathë
2017 - 39g yndyrë
60% e yndyrave të përditshme të rekomanduara për të rriturit mesatar
McFlurry me Reese
2017 - 37g yndyrë
58% e yndyrave të përditshme të rekomanduara për të rriturit mesatar
Suxhuk biskotë me vezë
2017 - 33g yndyrë
50% e yndyrave të përditshme të rekomanduara për të rriturit mesatar
Suxhuk, Veza dhe djathë McGriddle
2017 - 32g yndyrë
49% e yndyrave të përditshme të rekomanduara për të rriturit mesatar
Premium Crispy Chicken Club Sandwich
2017 - 29g yndyrë
45% e yndyrave të përditshme të rekomanduara për të rriturit mesatar
McDonald's ofron informacione mbi të ushqyerit online, duke përfshirë gramin total yndyror për çdo artikull menuje, të ndara nga yndyrna të ngopura, yndyrna trans dhe kolesteroli. Ky informacion është i mandatuar nga Akti i Affordable Care, i cili kërkon që bizneset me më shumë se 20 vende të publikojnë përmbajtjen ushqyese për të gjitha artikujt e menysë.
Shumica e profesionistëve mjekësorë pajtohen që "zeroja" është vlera e rekomanduar e përditshme (DV) për yndyrnat trans. Në fakt, në vitin 2013, FDA hoqi pjesërisht vajrat e hidrogjenizuara (burimi i yndyrnave artificiale trans) nga lista ushqimore GRAS (përgjithësisht e njohur si të sigurt).
Sot, nënshkrimi i McDonald's, "Big Mac", "Quarter Pounder with Cheese" dhe "Shakes" (që ndihmuan në krijimin e markës së McDonald's), ende përmbajnë më shumë yndyra trans, sesa shuma e rekomanduar ditore.
Artikujt e ushqimit të mençur të McDonald's për përmbajtjen e Trans Fat
Pounder dyfishtë tremujor me djathë
2017 - 2.5g Trans Fat
Bacon Clubhouse Burger
2017 - 1.5g Trans Fat
Frappe karamel (e madhe)
2017 - 1.5g Trans Fat
Frappe Chocolate Chip (Large)
2017 - 1.5g Trans Fat
Pounder tremujor me djathë
2017 - 1.5g Trans Fat
Quarter Pounder Deluxe
2017 - 1.5g Trans Fat
Biftek, Veza dhe Cheese Bagel
2017 - 1.5g Trans Fat
Big Mac
2017 - 1g Trans Fat
Bacon McDouble
2076 - 1g Trans Fat
Chicken McNuggets (40 pako)
2017 - 1g Trans Fat
Çokollata McCafe Shake (e vogël, e mesme ose e madhe)
2017 - 1g Trans Fat
Strawberry McCafe Shake (i vogël, i mesëm ose i madh)
2017 - 1g Trans Fat
Vanilla McCafe Shake (e vogël, e mesme ose e madhe)
2017 - 1g Trans Fat
Daily Double
2017 - 1g Trans Fat
Double Cheeseburger
2017 - 1g Trans Fat
Frappe karamel (të vogla ose të mesme)
2017 - 1g Trans Fat
Frappe Chocolate Chip (I vogël ose i mesëm)
2017 - 1g Trans Fat
Frappe Mocha (Smal, Medium, ose Large)
2017 - 1g Trans Fat
Mac Snack Wrap
2017 - 1g Trans Fat
McDouble
2017 - 1g Trans Fat
Oreo Frappe (të vogla, të mesme ose të mëdha)
2017 - 1g Trans Fat
Jalapeno Double
2017 - 1g Trans Fat
Shamrock McCafe Shake (i vogël)
2017 - 1g Trans Fat
Biftek & Veza Biskota (Biskota e rregullt)
2017 - 1g Trans Fat
Biftek dhe vezë McMuffin
2017 - 1g Trans Fat
Në qershor të vitit 2015, FDA i dha prodhuesve të ushqimit tre vjet për të hequr vajrat pjesërisht të hidrogjenizuara (PHOs) plotësisht nga të gjitha ushqimet e dedikuara për konsum njerëzor. Kompanitë që duan të përdorin PHO pas 2018 duhet të marrin miratimin e veçantë nga FDA.
Ndërsa McDonald's kishte zëvendësuar vajrat pjesërisht të hidrogjenizuara që përdor për të pjekur patate të skuqura në vitin 2007, si një nga më të mëdhenjtë në SHBA , markë ka një rrugë të gjatë për të shkelur imazhin e keq të krijuar nga dridhjet e saj dhe Big Macs.